Erik Arnström

Löpning - 2017-08-19 (lördag) 01:21:15

 Jönköping Marathon (2017)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Jönköping Marathon. Riktigt jobbig bana med branta backar och mkt knixar och en del vind. Plats 9 iaf, och nytt sb.

Sträcka:
21,1 km
Hastighet:
15,58 km/h
Tempo:
03:51 min/km

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Salming Race 153,39 km11 h 17 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:18:33 5 km 03:43 min/km 16,17 km/h  
00:19:29 5 km 03:54 min/km 15,4 km/h  
00:19:46 5 km 03:57 min/km 15,18 km/h  
00:19:15 5 km 03:51 min/km 15,58 km/h  
00:04:15 1,1 km 03:52 min/km 15,53 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: