Roberth Eriksson

Cykling - 2016-12-03 (lördag) 03:05:41

Rundade Tenhult innan avfärd från piren vid nio. Lite småkallt ute idag.

Sträcka:
75,96 km
Hastighet:
24,55 km/h
Tempo:
02:27 min/km
Kaloriförbrukning:
2781 kcal
Höjdmeter Upp:
652 m
Nedstigning:
656 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
CaadX 4074,39 km164 h 55 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:31:19 10 km 03:08 min/km 19,16 km/h  
00:19:50 10 km 01:59 min/km 30,25 km/h  
00:25:06 10 km 02:31 min/km 23,9 km/h  
00:29:21 10 km 02:56 min/km 20,44 km/h  
00:23:27 10 km 02:21 min/km 25,59 km/h  
00:22:29 10 km 02:15 min/km 26,69 km/h  
00:21:07 10 km 02:07 min/km 28,41 km/h  
00:12:58 5,96 km 02:11 min/km 27,58 km/h  



Skicka en kommentar på träningspasset: