Kent Stråhlén

Cykling - Tempo - 2016-09-17 (lördag) 00:38:35

DM Tempo 2016. Trea (av tre) startande i H40. Var lite osäker på att ta HED-hjulet då det blåste mycket. Vinden kom dock från landsidan där det är lite träd som skydd så jag tog det. Rätt val visade det sig. Tvekade lite i en korsning om jag skulle svänga där och tappade någon sekund. Körde in två cyklister (den ena Nina) och blev omåkt av två, dock så tappade den andra såpass efter att kört om att jag körde om honom igen. Taktiken var att köra lite lugnare i början och sedan dra på max sista 5-6km. Det blev också så jag körde. Ganska nöjd med tiden, det var trots allt rätt blåsigt och ett antal skarpa kurvor.

Sträcka:
25,82 km
Hastighet:
40,15 km/h
Tempo:
01:30 min/km
Maxpuls:
187 slag/min
Snittpuls:
168 slag/min
Kaloriförbrukning:
520 kcal
Höjdmeter Upp:
58 m
Nedstigning:
60 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  










Skicka en kommentar på träningspasset: