Anders Svan

Löpning - 2016-05-18 (onsdag) 01:14:44

Sträcka:
12,01 km
Hastighet:
9,64 km/h
Tempo:
06:13 min/km
Kaloriförbrukning:
893 kcal
Höjdmeter Upp:
239 m
Nedstigning:
242 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h  
00:04:57 1 km 04:57 min/km 12,12 km/h  
00:04:51 1 km 04:51 min/km 12,37 km/h  
00:07:54 1 km 07:54 min/km 7,59 km/h  
00:06:42 1 km 06:42 min/km 8,96 km/h  
00:07:34 1 km 07:34 min/km 7,93 km/h  
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:07:22 1 km 07:22 min/km 8,14 km/h  
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:06:25 1 km 06:25 min/km 9,35 km/h  
00:05:13 1 km 05:13 min/km 11,5 km/h  
00:05:37 1 km 05:37 min/km 10,68 km/h  
00:00:04 0,01 km 06:40 min/km 9 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: