Anders Svan

Löpning - 2016-05-14 (lördag) 01:05:10

Sträcka:
8,85 km
Hastighet:
8,15 km/h
Tempo:
07:22 min/km
Kaloriförbrukning:
650 kcal
Höjdmeter Upp:
173 m
Nedstigning:
221 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:02 1 km 05:02 min/km 11,92 km/h  
00:07:02 1 km 07:02 min/km 8,53 km/h  
00:08:09 1 km 08:09 min/km 7,36 km/h  
00:12:19 1 km 12:19 min/km 4,87 km/h  
00:07:55 1 km 07:55 min/km 7,58 km/h  
00:07:38 1 km 07:38 min/km 7,86 km/h  
00:05:17 1 km 05:17 min/km 11,36 km/h  
00:05:16 1 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:06:28 0,85 km 07:36 min/km 7,89 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: