Anders Svan

Löpning - 2016-05-11 (onsdag) 01:12:57

Sträcka:
10,43 km
Hastighet:
8,58 km/h
Tempo:
07:00 min/km
Kaloriförbrukning:
761 kcal
Höjdmeter Upp:
164 m
Nedstigning:
169 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:11 1 km 05:11 min/km 11,58 km/h  
00:05:54 1 km 05:54 min/km 10,17 km/h  
00:05:13 1 km 05:13 min/km 11,5 km/h  
00:08:18 1 km 08:18 min/km 7,23 km/h  
00:08:55 1 km 08:55 min/km 6,73 km/h  
00:09:17 1 km 09:17 min/km 6,46 km/h  
00:09:18 1 km 09:18 min/km 6,45 km/h  
00:05:40 1 km 05:40 min/km 10,59 km/h  
00:06:19 1 km 06:19 min/km 9,5 km/h  
00:06:06 1 km 06:06 min/km 9,84 km/h  
00:02:42 0,43 km 06:17 min/km 9,56 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: