Anders Svan

Löpning - 2016-04-24 (söndag) 01:27:45

Sträcka:
11,92 km
Hastighet:
8,15 km/h
Tempo:
07:22 min/km
Kaloriförbrukning:
895 kcal
Höjdmeter Upp:
458 m
Nedstigning:
445 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:22 1 km 04:22 min/km 13,74 km/h  
00:04:57 1 km 04:57 min/km 12,12 km/h  
00:04:45 1 km 04:45 min/km 12,63 km/h  
00:07:59 1 km 07:59 min/km 7,52 km/h  
00:05:53 1 km 05:53 min/km 10,2 km/h  
00:06:46 1 km 06:46 min/km 8,87 km/h  
00:12:32 1 km 12:32 min/km 4,79 km/h  
00:12:58 1 km 12:58 min/km 4,63 km/h  
00:06:32 1 km 06:32 min/km 9,18 km/h  
00:08:13 1 km 08:13 min/km 7,3 km/h  
00:07:21 1 km 07:21 min/km 8,16 km/h  
00:05:20 0,92 km 05:48 min/km 10,35 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: