Viktor Winterglöd

Löpning - 2016-07-24 (söndag) 13:29:02

GR 20, Korsika. DAG 1. Conca till Refuge d'Usciolu. Med Jonas, Fredrik och Mattias.

Sträcka:
52,02 km
Hastighet:
3,86 km/h
Tempo:
15:33 min/km
Kaloriförbrukning:
3764 kcal
Träningseffekt (TE):
2,7
Höjdmeter Upp:
3601 m
Nedstigning:
2112 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
02:52:09 13,19 km 13:03 min/km 4,6 km/h  
04:22:27 16,39 km 16:01 min/km 3,75 km/h  
01:57:28 8,11 km 14:29 min/km 4,14 km/h  
04:16:55 14,33 km 17:56 min/km 3,35 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: