Viktor Winterglöd

Löpning - 2016-07-26 (tisdag) 11:09:43

GR 20, Korsika. DAG 3. Vizzavona till Refuge de Manganu. Med Jonas, Fredrik och Mattias.

Sträcka:
32,61 km
Hastighet:
2,92 km/h
Tempo:
20:32 min/km
Kaloriförbrukning:
2446 kcal
Träningseffekt (TE):
2,5
Höjdmeter Upp:
2799 m
Nedstigning:
2136 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
03:46:51 12,19 km 18:37 min/km 3,22 km/h  
00:48:04 0,79 km 01:00:51 min/km 0,99 km/h  
02:43:48 10,37 km 15:48 min/km 3,8 km/h  
00:31:33 0,32 km 01:38:36 min/km 0,61 km/h  
03:19:24 8,95 km 22:17 min/km 2,69 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: