Viktor Winterglöd

Löpning - 2016-07-25 (måndag) 11:47:51

GR 20, Korsika. DAG 2. Refuge d'Usciolu till Vizzavona. Med Jonas, Fredrik och Mattias.

Sträcka:
47,97 km
Hastighet:
4,07 km/h
Tempo:
14:45 min/km
Kaloriförbrukning:
3634 kcal
Träningseffekt (TE):
2,7
Höjdmeter Upp:
1970 m
Nedstigning:
2759 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
03:29:57 11,09 km 18:56 min/km 3,17 km/h  
00:49:20 0,34 km 02:25:06 min/km 0,41 km/h  
03:55:08 18,94 km 12:25 min/km 4,83 km/h  
00:43:10 2,43 km 17:46 min/km 3,38 km/h  
02:50:13 15,16 km 11:14 min/km 5,34 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: