Kent Stråhlén

Löpning - 2016-07-11 (måndag) 01:20:38

Åstörundan

Sträcka:
12,9 km
Hastighet:
9,6 km/h
Tempo:
06:15 min/km
Maxpuls:
184 slag/min
Snittpuls:
149 slag/min
Kaloriförbrukning:
1159 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:07 1 km 06:07 min/km 9,81 km/h  
00:06:09 1 km 06:09 min/km 9,76 km/h  
00:06:16 1 km 06:16 min/km 9,57 km/h  
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:05:39 1 km 05:39 min/km 10,62 km/h  
00:06:38 1 km 06:38 min/km 9,05 km/h  
00:06:18 1 km 06:18 min/km 9,52 km/h  
00:05:57 1 km 05:57 min/km 10,08 km/h  
00:06:20 1 km 06:20 min/km 9,47 km/h  
00:06:29 1 km 06:29 min/km 9,25 km/h  
00:06:25 1 km 06:25 min/km 9,35 km/h  
00:06:16 1 km 06:16 min/km 9,57 km/h  
00:05:28 0,9 km 06:04 min/km 9,88 km/h  



Skicka en kommentar på träningspasset: