eva Samuelsson

Löpning - 2016-06-27 (måndag) 00:35:26

Satan vad tungt som att springa på tjocka mattan i gympan

Sträcka:
4,41 km
Hastighet:
7,48 km/h
Tempo:
08:02 min/km
Höjdmeter Upp:
48 m
Nedstigning:
-52 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:07:48 1 km 07:48 min/km 7,69 km/h  
00:07:10 1 km 07:10 min/km 8,37 km/h  
00:09:17 1 km 09:17 min/km 6,46 km/h  
00:07:43 1 km 07:43 min/km 7,78 km/h  
00:03:28 0,41 km 08:22 min/km 7,18 km/h  



Kommentarer på det här träningspasset:


Hade liknande känsla, utom i nedförsbackarna..;)
2016-06-27


Skulle ha skrivit Bra jobbat!! Det är nog dessa rundorna man ska sträcka lite extra på sig efter...;)
2016-06-27



Skicka en kommentar på träningspasset: