Janne Johnsson

Löpning - 2016-06-20 (måndag) 00:41:35

 Lidingö on Tour - Gävle (2016)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Lidingö on Tour - Gävle. Vet inte vad jag ska säga eller vad som hände. Gick ut kontrollerat hårt (ingen uppvärmning), sen kom kullen som togs väldigt lugnt lika så gräset efteråt. Ute på asfalten började jag tuffa på, blev omsprungen av madam in i skogen men släpet inte ryggen utan det bara rullade på. Ett av mina bättre lopp någonsin, grymt nöjd men lite krångligt blir det.
Planen idag var att gå ut kontrollerat hårt, få ont i benet, kämpa vidare och halta in på en sluttid på 45. Sedan skippa Umeå och allt annat som har med Tävling att göra (inte starter eller deltagande), nu vet jag inte vad jag vill, funderar t.o.m. På Vansbrotriathlon igen men å 2:ra sidan har jag ju förlikat mej med att ta en DNS i Umeå, inte lång tid att bestämma sej på nu.

Sträcka:
9,85 km
Hastighet:
14,21 km/h
Tempo:
04:13 min/km
Maxpuls:
156 slag/min
Snittpuls:
147 slag/min
Kaloriförbrukning:
715 kcal
Träningseffekt (TE):
4,6
Höjdmeter Upp:
66 m
Nedstigning:
64 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Garmin 910XT 11073,92 km864 h 47 min
Hoka One One Clifton 380,2 km35 h 08 min



Kommentarer på det här träningspasset:


Du är otrolig!!!! Imponerad.
2016-06-21



Skicka en kommentar på träningspasset: