eva Samuelsson

Cykling - 2016-06-12 (söndag) 01:27:07

Blev en liten tur med cykeln istället för löpning , lite snällare mot knäna 🚴🏽

Sträcka:
30,55 km
Hastighet:
21,04 km/h
Tempo:
02:51 min/km
Höjdmeter Upp:
495 m
Nedstigning:
-496 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:03:58 1 km 03:58 min/km 15,13 km/h  
00:02:07 1 km 02:07 min/km 28,35 km/h  
00:02:45 1 km 02:45 min/km 21,82 km/h  
00:02:48 1 km 02:48 min/km 21,43 km/h  
00:02:22 1 km 02:22 min/km 25,35 km/h  
00:02:49 1 km 02:49 min/km 21,3 km/h  
00:02:43 1 km 02:43 min/km 22,09 km/h  
00:02:09 1 km 02:09 min/km 27,91 km/h  
00:02:24 1 km 02:24 min/km 25 km/h  
00:03:03 1 km 03:03 min/km 19,67 km/h  
00:03:46 1 km 03:46 min/km 15,93 km/h  
00:02:29 1 km 02:29 min/km 24,16 km/h  
00:04:31 1 km 04:31 min/km 13,28 km/h  
00:05:23 1 km 05:23 min/km 11,15 km/h  
00:02:37 1 km 02:37 min/km 22,93 km/h  
00:02:28 1 km 02:28 min/km 24,32 km/h  
00:02:42 1 km 02:42 min/km 22,22 km/h  
00:03:27 1 km 03:27 min/km 17,39 km/h  
00:02:15 1 km 02:15 min/km 26,67 km/h  
00:02:20 1 km 02:20 min/km 25,71 km/h  
00:03:26 1 km 03:26 min/km 17,48 km/h  
00:01:52 1 km 01:52 min/km 32,14 km/h  
00:02:12 1 km 02:12 min/km 27,27 km/h  
00:02:00 1 km 02:00 min/km 30 km/h  
00:02:27 1 km 02:27 min/km 24,49 km/h  
00:02:37 1 km 02:37 min/km 22,93 km/h  
00:02:26 1 km 02:26 min/km 24,66 km/h  
00:02:36 1 km 02:36 min/km 23,08 km/h  
00:02:31 1 km 02:31 min/km 23,84 km/h  
00:03:08 1 km 03:08 min/km 19,15 km/h  
00:02:48 0,55 km 05:03 min/km 11,88 km/h  



Skicka en kommentar på träningspasset: