eva Samuelsson

Löpning - 2016-06-03 (fredag) 00:40:06

Bästa morgonen ;jogging med bad

Sträcka:
6,63 km
Hastighet:
9,92 km/h
Tempo:
06:03 min/km
Höjdmeter Upp:
197 m
Nedstigning:
-170 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:26 1 km 06:26 min/km 9,33 km/h  
00:05:53 1 km 05:53 min/km 10,2 km/h  
00:05:58 1 km 05:58 min/km 10,06 km/h  
00:05:44 1 km 05:44 min/km 10,47 km/h  
00:05:56 1 km 05:56 min/km 10,11 km/h  
00:06:15 1 km 06:15 min/km 9,6 km/h  
00:03:55 0,63 km 06:12 min/km 9,68 km/h  



Kommentarer på det här träningspasset:


...och plötsligt blev det ju sommar:)
Jätte härlig bild!

2016-06-03


tusen tack, var väldigt gott med ett dopp efter rundan :)
2016-06-10



Skicka en kommentar på träningspasset: