eva Samuelsson

Löpning - 2016-06-01 (onsdag) 00:41:44

Svettigt värre

Sträcka:
7,09 km
Hastighet:
10,2 km/h
Tempo:
05:53 min/km
Höjdmeter Upp:
152 m
Nedstigning:
-161 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:07:04 1 km 07:04 min/km 8,49 km/h  
00:11:43 1 km 11:43 min/km 5,12 km/h  
00:06:00 1 km 06:00 min/km 10 km/h  
00:06:04 1 km 06:04 min/km 9,89 km/h  
00:05:45 1 km 05:45 min/km 10,43 km/h  
00:12:02 1 km 12:02 min/km 4,99 km/h  
00:05:22 1 km 05:22 min/km 11,18 km/h  
00:01:44 0,09 km 18:30 min/km 3,24 km/h  



Kommentarer på det här träningspasset:


Men hallå där !! Snyggt jobbat ! Du är på G igen :)
2016-06-03


ja jag hoppas det ..... om nu tanten håller, knarrar och skaver lite är och där. :)
2016-06-10



Skicka en kommentar på träningspasset: