Sara Molin

Cykling - Landsväg - 2016-05-28 (lördag) 04:04:55

 Västkusten Runt (2016)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Västkusten Runt med fyra TriVäst:are och en varierande mängd av annat löst folk. Målet var skön distanscykel kring 30-32 utan hets. I början en stor och ganska farlig klunga, men efter ungefär halva loppet var vi mer lagom 7-10 st och fick bättre snurr och körde ikapp en del tid. "Mållinjen" var ca 7 km innan mål, så stadskörningen på slutet räknades inte. Avg under tidtagning var 30,23. Var helt slut efteråt, vilket nog egentligen mer berodde på löpintervallerna igår...

Sträcka:
121,87 km
Hastighet:
29,86 km/h
Tempo:
02:01 min/km
Maxpuls:
175 slag/min
Snittpuls:
149 slag/min
Kaloriförbrukning:
1716 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Allebike Aero 2016 2280,24 km75 h 44 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
04:04:55 122,07 km 02:00 min/km 29,9 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


fasen vad du är bra!
2016-05-30



Skicka en kommentar på träningspasset: