Marie-Louise Karlander

Triathlon - 2016-07-23 (lördag) 03:03:40

 Umeå triathlon (2016)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Umeå triathlon. Viktigast idag var att få ett kvitto på att jag är skadefri nu. Så roligt köra idag. Sol 26 gr varmt, bra få testa det i år.Simningen förlängdes till 1900 med för att det var nedströms. Det var inte särskilt strömt, i alla fall hittade inte jag strömmen. Sista 400 var det snarare motlut motvind och lite vågor. Är inte nöjd med mina tider idag utom T1 och T2 då ha,ha. Men känslan var bra. Tycker jag simmade tekniskt, kunde varit tuffare som vanligt. Simningen 34:43, T1 54 s, gick ovanligt bra.Cyklingen trodde jag verkligen gick fortare hade hoppats på 10 min snabbare, kändes så bra, låg på 35km/tim ofta. Hade fokus på att verkligen köra hårt på cyklingen. 1:24:21, T2 41s.Löpning 1:03:40 , hängde fortfarande i luften, men efter segt första varv (4x2,5km)gick det bättre och bättre. Sista varvet kunde jag öka farten och då var det nästan som förr. Kunde inte hålla undan för damen efter mig, men ändå glad jag sprang smärtfritt.

Sträcka:
51,9 km
Hastighet:
16,95 km/h
Tempo:
03:32 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: