Löpning - 2016-05-10 (tisdag) 00:26:11
Broarna Runt 5 (2016)
Visa tävlingens diskussion Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingenBroarna Runt 5 Idealiskt väder, runt 10 gr väldigt lite vind, lite regnskurar men uppehåll under löpning. Årsbästa. Fokus var idag tredje km försökte hålla ihop den. Öppnade ngt långsammare än förra veckan. Kände mig stark idag. Funderade på hur många km kan man springa med mjölksyra i magen. Låg på gränsen till det var ca 600 m kvar då lät jag det gå över gränsen, men det kanske går ligga där i 3 km??!!
|
|
|
|
|
|
|
|
Kaloriförbrukning:
330 kcal
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Intervaller och varvtider
| Tid
| Sträcka
| Tempo |
Hastighet |
Kommentar
|
| 00:05:09 |
1 km |
05:09 min/km |
11,65 km/h |
|
| 00:05:12 |
1 km |
05:12 min/km |
11,54 km/h |
|
| 00:05:26 |
1 km |
05:26 min/km |
11,04 km/h |
|
| 00:05:14 |
1 km |
05:14 min/km |
11,46 km/h |
|
| 00:05:11 |
0,99 km |
05:14 min/km |
11,46 km/h |
|
Kommentarer på det här träningspasset:
Skicka en kommentar på träningspasset:
