Ulf Domanders

Cykling - 2016-05-07 (lördag) 01:53:19

Cykling till Asker från Oslo och ut mot hoglandet. Vinglade mig fram första biten med google maps men slog snabbt följe med en annan cyklist vilket var riktigt roligt och därmed höjdes även farten. Funbeat appen slutade fungera men hade en backupkarta via Polar

Sträcka:
15,86 km
Hastighet:
8,4 km/h
Tempo:
07:09 min/km
Höjdmeter Upp:
64 m
Nedstigning:
-44 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:02:19 1 km 02:19 min/km 25,9 km/h  
00:02:08 1 km 02:08 min/km 28,12 km/h  
00:02:22 1 km 02:22 min/km 25,35 km/h  
00:03:11 1 km 03:11 min/km 18,85 km/h  
00:03:54 1 km 03:54 min/km 15,38 km/h  
00:03:50 1 km 03:50 min/km 15,65 km/h  
00:01:56 1 km 01:56 min/km 31,03 km/h  
00:02:01 1 km 02:01 min/km 29,75 km/h  
00:03:17 1 km 03:17 min/km 18,27 km/h  
00:02:20 1 km 02:20 min/km 25,71 km/h  
00:02:05 1 km 02:05 min/km 28,8 km/h  
00:01:33 1 km 01:33 min/km 38,71 km/h  
00:01:55 1 km 01:55 min/km 31,3 km/h  
00:01:43 1 km 01:43 min/km 34,95 km/h  
00:02:18 1 km 02:18 min/km 26,09 km/h  





Skicka en kommentar på träningspasset: