Erik Arnström

Löpning - Bana - 2016-05-05 (torsdag) 00:36:17

 Solvikingarnas KM Långdistans bana (2016)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Solvikingarnas KM Långdistans bana

Sträcka:
10 km
Hastighet:
16,54 km/h
Tempo:
03:38 min/km

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Saucony Grid Type A4, 190g (45) 444,85 km30 h 35 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:07:10 2 km 03:35 min/km 16,74 km/h  
00:07:11 2 km 03:36 min/km 16,71 km/h  
00:07:20 2 km 03:40 min/km 16,36 km/h  
00:07:21 2 km 03:40 min/km 16,33 km/h  
00:07:15 2 km 03:38 min/km 16,55 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: