Fredrik Blom

Löpning - 2016-04-06 (onsdag) 00:34:40

Löpning hem från jobbet. Kändes bra i kroppen.

Sträcka:
6,29 km
Hastighet:
10,89 km/h
Tempo:
05:31 min/km
Höjdmeter Upp:
9 m
Nedstigning:
-40 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Löpning 2016 306,13 km30 h 12 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:26 1 km 05:26 min/km 11,04 km/h  
00:05:13 1 km 05:13 min/km 11,5 km/h  
00:05:28 1 km 05:28 min/km 10,98 km/h  
00:05:28 1 km 05:28 min/km 10,98 km/h  
00:05:32 1 km 05:32 min/km 10,84 km/h  
00:05:28 1 km 05:28 min/km 10,98 km/h  
00:02:05 0,29 km 07:10 min/km 8,38 km/h  



Skicka en kommentar på träningspasset: