Sara Molin

Löpning - 2016-03-20 (söndag) 00:47:06

 GöteborgsVarvets Seedningslopp Göteborg (2016)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

GöteborgsVarvets Seedningslopp Göteborg. Mål sub 48. Kändes kontrollerat. Tappade lite för mycket fart i början på andra varvet, men lyckades samla ihop mig och öka igen. Inte bara personbästa utan också bästa milen jag gjort sett till känslan i kroppen. Nöjd!

Sträcka:
10 km
Hastighet:
12,74 km/h
Tempo:
04:43 min/km
Maxpuls:
192 slag/min
Snittpuls:
186 slag/min
Kaloriförbrukning:
583 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:39 1 km 04:39 min/km 12,9 km/h  
00:04:43 1 km 04:43 min/km 12,72 km/h  
00:04:45 1 km 04:45 min/km 12,63 km/h  
00:04:44 1 km 04:44 min/km 12,68 km/h  
00:04:45 1 km 04:45 min/km 12,63 km/h  
00:04:54 1 km 04:54 min/km 12,24 km/h  
00:04:51 1 km 04:51 min/km 12,37 km/h  
00:04:50 1 km 04:50 min/km 12,41 km/h  
00:04:49 1 km 04:49 min/km 12,46 km/h  
00:04:09 0,88 km 04:43 min/km 12,72 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Fasen vad bra!!! 👏🏻💪🏻
2016-03-20


Bra jobbat!! Attan vad snabb du är!!
2016-03-20


Men hjälp vad snabb du är, grattis till PB!
2016-03-20


Tack! Det var roligt! :-)
2016-03-22



Skicka en kommentar på träningspasset: