Ove Jansson

Cykling - 2016-03-12 (lördag) 01:03:22

Säsongens första utomhus pass på cykel. Blev ett kort distanspass.

Sträcka:
26,83 km
Hastighet:
25,41 km/h
Tempo:
02:22 min/km
Maxpuls:
159 slag/min
Snittpuls:
138 slag/min
Kaloriförbrukning:
666 kcal
Intensitet:
15
Medelkadens:
91
Träningseffekt (TE):
3
Höjdmeter Upp:
139 m
Nedstigning:
130 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:22:40 10 km 02:16 min/km 26,47 km/h  
00:23:16 10 km 02:20 min/km 25,79 km/h  
00:17:25 6,83 km 02:33 min/km 23,53 km/h  





Skicka en kommentar på träningspasset: