Béatrice Karjalainen

Promenad - 2015-12-31 (torsdag) 00:37:57

Årets sista promenad blev en jättekort en för att ta sista fotot i mitt fotoprojekt. Passade även på att titta på fyrverkerierna kl 17 i stan. Trångt på vägen hem när flera 100 andra skulle hem också, halkigt som sjuttsingen.

Sträcka:
3,41 km
Hastighet:
5,39 km/h
Tempo:
11:08 min/km
Kaloriförbrukning:
131 kcal
Intensitet:
12
Medelkadens:
114
Höjdmeter Upp:
14 m
Nedstigning:
18 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Salomon Synapse 1517,79 km73 h 34 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:11:22 1 km 11:22 min/km 5,28 km/h  
00:12:17 1 km 12:17 min/km 4,88 km/h  
00:10:55 1 km 10:55 min/km 5,5 km/h  
00:04:40 0,41 km 11:23 min/km 5,27 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: