Béatrice Karjalainen

Längdskidor - 2015-12-30 (onsdag) 01:18:08

Gula spåret från Björknäs med 2 vändor på stora rundslingan. På så sätt slapp vi långa uppförsbacken vid Ballongbacken. Henrik hade galet bakhalt.

Jävla Garmin, följde instruktion för att skapa ex längdskidsprofil i klockan men inte fan var den anpassad för längdåkning nä den mätte bara det som var nerför. Hur sjutton kan de ha utförsåkningsprofil i klockan men inte någon för längdskidåkning. Suck! Fick ta Henriks runda och rensa bort puls mm.

Sträcka:
11,43 km
Hastighet:
8,78 km/h
Tempo:
06:50 min/km
Intensitet:
13

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
01:18:08 11,44 km 06:50 min/km 8,78 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: