Béatrice Karjalainen

Promenad - 2015-12-26 (lördag) 01:24:34

Eftersom skidåkning inte riktigt känns som "till fots" som jag är så nära att nå 365 mil med så fick jag helt enkelt ge mig ut och ta en promenad trots skidåkning över en mig idag. Hade stoppat en hel kyckling i ungen och hade bara 1 timme och 30 minuter på mig plus att jag behövde handla. Så det blev inte riktigt en mil på de glashala gatorna. Men jag älskar mina "Haglöfs L.I.M Low Woman" halkade inte till en enda gång, de har fäste.

Sträcka:
9,16 km
Hastighet:
6,5 km/h
Tempo:
09:14 min/km
Kaloriförbrukning:
392 kcal
Intensitet:
13
Medelkadens:
130
Höjdmeter Upp:
52 m
Nedstigning:
59 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Haglöfs L.I.M Low Woman 489,98 km88 h 36 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:09:03 1 km 09:03 min/km 6,63 km/h  
00:08:48 1 km 08:48 min/km 6,82 km/h  
00:09:29 1 km 09:29 min/km 6,33 km/h  
00:09:49 1 km 09:49 min/km 6,11 km/h  
00:09:19 1 km 09:19 min/km 6,44 km/h  
00:09:29 1 km 09:29 min/km 6,33 km/h  
00:09:13 1 km 09:13 min/km 6,51 km/h  
00:08:58 1 km 08:58 min/km 6,69 km/h  
00:08:46 1 km 08:46 min/km 6,84 km/h  
00:01:34 0,16 km 09:48 min/km 6,13 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: