Béatrice Karjalainen

Promenad - 2015-12-24 (torsdag) 00:30:54

En kort promenad för att ta en julbild. Henrik följde med.

Sträcka:
2,44 km
Hastighet:
4,74 km/h
Tempo:
12:40 min/km
Kaloriförbrukning:
93 kcal
Intensitet:
11
Medelkadens:
112
Höjdmeter Upp:
12 m
Nedstigning:
17 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Salomon Synapse 1517,79 km73 h 34 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:12:10 1 km 12:10 min/km 4,93 km/h  
00:12:55 1 km 12:55 min/km 4,65 km/h  
00:05:48 0,44 km 13:11 min/km 4,55 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: