Ulf Domanders

Löpning - 2015-12-01 (tisdag) 00:38:53

Morgonlöptur runt Berlin. Bästa sättet att känna av en stad är att löpa:-)

Sträcka:
6,29 km
Hastighet:
9,71 km/h
Tempo:
06:11 min/km
Höjdmeter Upp:
16 m
Nedstigning:
-16 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:37 1 km 06:37 min/km 9,07 km/h  
00:04:53 1 km 04:53 min/km 12,29 km/h  
00:05:02 1 km 05:02 min/km 11,92 km/h  
00:06:09 1 km 06:09 min/km 9,76 km/h  
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:07:13 1 km 07:13 min/km 8,31 km/h  
00:02:32 0,29 km 08:41 min/km 6,91 km/h  



Skicka en kommentar på träningspasset: