Anders Svan

Löpning - 2015-10-31 (lördag) 00:48:32

 Finalloppet (2015)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Finalloppet 2015

Sträcka:
9,8 km
Hastighet:
12,12 km/h
Tempo:
04:57 min/km
Kaloriförbrukning:
753 kcal
Höjdmeter Upp:
157 m
Nedstigning:
167 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:27 1 km 05:27 min/km 11,01 km/h  
00:05:02 1 km 05:02 min/km 11,92 km/h  
00:05:18 1 km 05:18 min/km 11,32 km/h  
00:05:01 1 km 05:01 min/km 11,96 km/h  
00:04:57 1 km 04:57 min/km 12,12 km/h  
00:04:40 1 km 04:40 min/km 12,86 km/h  
00:04:33 1 km 04:33 min/km 13,19 km/h  
00:05:30 1 km 05:30 min/km 10,91 km/h  
00:04:33 1 km 04:33 min/km 13,19 km/h  
00:03:28 0,8 km 04:20 min/km 13,85 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: