Erik Arnström

Simning - 2015-10-19 (måndag) 40 min

Almerias ute-50a. Kall men härlig. 6x100m@1.50 (1.43ish), 10x100m@1.45 (1.38ish). Behövde bli varm. Man kan inte gömma sig in en 50a.
.

Sträcka:
2 km
Hastighet:
3 km/h
Tempo:
20:00 min/km




Skicka en kommentar på träningspasset: