eva Samuelsson

Promenad - 2015-10-16 (fredag) 02:54:25

Sträcka:
15,15 km
Hastighet:
5,21 km/h
Tempo:
11:31 min/km
Höjdmeter Upp:
803 m
Nedstigning:
-808 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:10:40 1 km 10:40 min/km 5,62 km/h  
00:10:57 1 km 10:57 min/km 5,48 km/h  
00:09:21 1 km 09:21 min/km 6,42 km/h  
00:12:44 1 km 12:44 min/km 4,71 km/h  
00:10:45 1 km 10:45 min/km 5,58 km/h  
00:09:19 1 km 09:19 min/km 6,44 km/h  
00:12:22 1 km 12:22 min/km 4,85 km/h  
00:09:04 1 km 09:04 min/km 6,62 km/h  
00:19:04 1 km 19:04 min/km 3,15 km/h  
00:14:42 1 km 14:42 min/km 4,08 km/h  
00:09:44 1 km 09:44 min/km 6,16 km/h  
00:09:42 1 km 09:42 min/km 6,19 km/h  
00:10:12 1 km 10:12 min/km 5,88 km/h  
00:14:27 1 km 14:27 min/km 4,15 km/h  
00:09:37 1 km 09:37 min/km 6,24 km/h  
00:01:44 0,15 km 11:29 min/km 5,23 km/h  



Skicka en kommentar på träningspasset: