Erik Arnström

Löpning - 2015-10-04 (söndag) 00:35:29

 Göteborgsvarvet Seedningslopp Mölndal (2015)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Göteborgsvarvet Seedningslopp Mölndal.
Lite långt (120m) och lite backigt, men pers på 10k med 1:25 och 24s bättre än 10000m-pers.

Sträcka:
10 km
Hastighet:
16,91 km/h
Tempo:
03:33 min/km
Maxpuls:
186 slag/min
Snittpuls:
180 slag/min
Kaloriförbrukning:
667 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Salming Speed 547 km37 h 54 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:17:34 5 km 03:31 min/km 17,08 km/h  
00:17:55 5 km 03:35 min/km 16,74 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Imponerande tid! Grattis!
2015-10-04


moster!
2015-10-05


Imponerande. Bra kört!
2015-10-05



Skicka en kommentar på träningspasset: