Per Månsson

PowerWalk - 2015-09-26 (lördag) 01:42:20

 Lidingöloppet (2015)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Lidingöloppet, M50 klassen. Tänkte för några veckor sedan - jag ska ju till Lidingö, så varför går jag inte banan också. Där är ju så vackert tänkte jag.
Sagt och gjort, in med en anmälan. Start i M50 (utmaning)
Hur skulle det gå att gå mitt bland alla löpare och hela horden av Motions 15km väntande bakom mig.

Men det gick mycket bättre än förväntan. Höll mig till höger i spåret. Gick på ganska raskt och ganska snart upptäckte jag att jag faktiskt höll tempo som flera av löparna runt omkiring mig. Då växte hornen i pannan, kan jag gå lika fort som dom springer?
Kunde öka takten och det kändes hur bra som helst. Knät var med på banan.
Ska väl i ärlighetens namn säga att i nedförsbackarna går det inte att gå, men jag sprang å andra sidan inte heller.

5km passerades. Jag lycklig att få vara med på detta sättet. Hade mobilen med, stannade upp och tog lite bilder från spåret.
Häftigaste partiet var innan Grönsta. 10km, fortfarande inga pronblem med tempot. Ut på gärdet och vidare upp i Grönstabacken. Tog flera placeringar här. Vädret helt underbart, soligt och vinden märktes inte inne i skogen.

Sista km in mot mål. Samma härliga känsla infann sig när jag spurtar mot mål. Hann ta lite fler bilder.
Fick medalj som kändes annorlunda denna gång. Jag hade gått runt hela banan. Mycket nöjd och glad.

Km-tider: 6:10, 7:35, 6:38, 6:34, 6:50, 6:34, 6:40, 6:14, 13:30, 13:41, 6:50, 6:14, 6:51.

Kom jag nästan sist eller? Nädå, hamnade på 352 plats av 403 som fullföljde.
Härlligt, ungefär femtio löpare bakom mig (kanske en och annan gångare a dessa, vad vet jag).

Fullföljde mitt 16:e Lidingölopp. Sista chansen i M50.
Mycket nöjd och glad! Glädjen fortsatte sedan under em när Anna Karin fullföljde sitt första 30km lopp. :-)


Sträcka:
14,61 km
Hastighet:
8,57 km/h
Tempo:
07:00 min/km
Kaloriförbrukning:
621 kcal
Höjdmeter Upp:
440 m
Nedstigning:
415 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Saucony Triumth 11 2015 218,38 km28 h 18 min

Kommentarer på det här träningspasset:


En prestation väl i klass med att springa trettio....
2015-09-28


Mycket imponerad, starkt gjort.
2015-09-28


Tack båda! :-)
2015-09-28


Starkt!!
2015-09-28


Kreativt! Skoj att du kom på en sådan lysande ide-:)) och fort gick det också!
2015-09-28


Tack Sara och Majvi!
2015-10-01



Skicka en kommentar på träningspasset: