Markus Andersson

Löpning - Snabbdistans - 2009-05-09 (lördag) 00:25:56

Kyrkstafetten. Näst längsta sträckan, 9e av 11st mellan Gårdby & Tävelsrum på 7.2km. Motvind och svag lutning uppför (+4m/km) uppskattades ej. Startade 2a ~15s efter IK Akele när jag tog över, tröttnade tyvärr tidigt i loppet och gjorde ett halvtaskigt lopp även om förhållanderna bidrog till det. Tappade 1min på Akele som sen vann det hela.

Sträcka:
7,2 km
Hastighet:
16,66 km/h
Tempo:
03:36 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: