Rickard Dahlgren

Löpning - 2015-07-04 (lördag) 00:43:57

 Strömstadmilen (2015)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Strömstadmilen är avklarat för i år. Jag tog ut mig rätt hårt i början med första kilometern på 4.10-tempo och sedan höll jag mig runt 4.20 genom milen. Brorsan var ett gott stöd genom tävlingen då vi pressade varandra sida vid sida. Jag upptäckte att jag har mycket mer att ge så nu är det dags att få igång kroppen igen!

Sträcka:
10 km
Hastighet:
13,65 km/h
Tempo:
04:24 min/km
Intensitet:
15

Skicka en kommentar på träningspasset: