Anders S

Löpning - 2015-05-30 (lördag) 03:39:57

 ASICS Stockholm Marathon (2015)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

ASICS Stockholm Marathon

Sträcka:
42,86 km
Hastighet:
11,69 km/h
Tempo:
05:08 min/km
Kaloriförbrukning:
3603 kcal
Höjdmeter Upp:
379 m
Nedstigning:
372 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:20 1,03 km 05:11 min/km 11,59 km/h  
00:10:05 2 km 05:02 min/km 11,9 km/h  
00:04:54 1 km 04:54 min/km 12,24 km/h  
00:04:57 1,03 km 04:48 min/km 12,48 km/h  
00:05:19 1,03 km 05:10 min/km 11,62 km/h  
00:10:23 2,02 km 05:08 min/km 11,67 km/h  
00:04:55 1,01 km 04:52 min/km 12,33 km/h  
00:05:02 1,02 km 04:56 min/km 12,16 km/h  
00:04:57 1,02 km 04:51 min/km 12,36 km/h  
00:05:03 1,02 km 04:57 min/km 12,12 km/h  
00:04:15 0,88 km 04:50 min/km 12,42 km/h  
00:10:24 2,17 km 04:48 min/km 12,52 km/h  
00:10:07 2,03 km 04:59 min/km 12,04 km/h  
00:04:57 1 km 04:57 min/km 12,12 km/h  
00:04:55 1,03 km 04:46 min/km 12,57 km/h  
00:05:00 1,01 km 04:57 min/km 12,12 km/h  
00:04:56 1 km 04:56 min/km 12,16 km/h  
00:05:00 1,03 km 04:51 min/km 12,36 km/h  
00:05:06 1 km 05:06 min/km 11,76 km/h  
00:05:07 1,02 km 05:01 min/km 11,96 km/h  
00:05:14 1,02 km 05:08 min/km 11,69 km/h  
00:05:11 1 km 05:11 min/km 11,58 km/h  
00:05:28 1,02 km 05:22 min/km 11,2 km/h  
00:05:17 1,03 km 05:08 min/km 11,7 km/h  
00:05:25 1,01 km 05:22 min/km 11,19 km/h  
00:05:20 1,01 km 05:17 min/km 11,36 km/h  
00:05:28 1,01 km 05:25 min/km 11,09 km/h  
00:05:25 1,02 km 05:19 min/km 11,3 km/h  
00:05:37 1 km 05:37 min/km 10,68 km/h  
00:05:39 1,02 km 05:32 min/km 10,83 km/h  
00:05:30 1,02 km 05:24 min/km 11,13 km/h  
00:05:36 1,02 km 05:29 min/km 10,93 km/h  
00:10:55 1,91 km 05:43 min/km 10,5 km/h  
00:06:25 1,12 km 05:44 min/km 10,47 km/h  
00:05:11 1 km 05:11 min/km 11,58 km/h  
00:05:24 1,05 km 05:09 min/km 11,67 km/h  
00:05:03 1,06 km 04:46 min/km 12,59 km/h  
00:00:48 0,2 km 04:00 min/km 15 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Känner en duktig löpare som 2011 i Skövde höll ett lite högre tempo i 6h!!!!😃 starkt jobbat med tanke på varvet helgen innan 👏
2015-06-06



Skicka en kommentar på träningspasset: