Marie-Louise Karlander

Löpning - 2015-05-12 (tisdag) 00:26:55

 Broarna runt Skellefteå Del 5 (2015)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Broarna runt Skellefteå Del 5 Tiden inte den officiella några sekunder bättre, men tungt idag. Tog 2 km innan jag kom igång. Strålande sol 19+ varmt, hade tri dräkt, tyckte synd om dem i långbent o långärmat. Kände direkt att benen var inte med, var också mentalt mer taggad på att försöka cykla fort idag. Forts följer...(vädret var mest spännande) Inte nöjd inte min dag.

Sträcka:
5,02 km
Hastighet:
11,19 km/h
Tempo:
05:22 min/km
Maxpuls:
174 slag/min
Snittpuls:
160 slag/min
Kaloriförbrukning:
305 kcal
Medelkadens:
168
Träningseffekt (TE):
3,7
Höjdmeter Upp:
16 m
Nedstigning:
18 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:17 1 km 05:17 min/km 11,36 km/h  
00:05:22 1 km 05:22 min/km 11,18 km/h  
00:05:27 1 km 05:27 min/km 11,01 km/h  
00:05:22 1 km 05:22 min/km 11,18 km/h  
00:05:18 1 km 05:18 min/km 11,32 km/h  
00:00:08 0,02 km 06:40 min/km 9 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: