Marie-Louise Karlander

Löpning - 2015-05-05 (tisdag) 00:26:06

 Broarna runt Skellefteå Del 4 (2015)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Broarna runt Skellefteå Del 4 5:15 km/Tim. Inget pers idag, kan ju bero på över 700 höjdm cykel på söndag och drygt 400 igår. Nåväl körde duathlon i kväll. Fick kriga på löpningen idag.

Sträcka:
5 km
Hastighet:
11,49 km/h
Tempo:
05:13 min/km
Maxpuls:
178 slag/min
Snittpuls:
165 slag/min
Kaloriförbrukning:
314 kcal
Medelkadens:
170
Träningseffekt (TE):
3,7
Höjdmeter Upp:
16 m
Nedstigning:
18 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:06 1 km 05:06 min/km 11,76 km/h  
00:05:06 1 km 05:06 min/km 11,76 km/h  
00:05:23 1 km 05:23 min/km 11,15 km/h  
00:05:16 1 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: