En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Gel DS Trainer 20 Men Flash ORANGE Silver 1006,2 km117 h 55 min
Långärmad tröjs, helt blixtlås, grå-mint, HM 277,99 km32 h 15 min
Långtajts Craft perf 2011 287,02 km32 h 37 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:17 1 km 06:17 min/km 9,55 km/h 152/157 bpm puls 
00:06:34 1 km 06:34 min/km 9,14 km/h 153/156 bpm 7-6:20 
00:06:31 1 km 06:31 min/km 9,21 km/h 158/162 bpm 6:40-6:00 
00:06:08 1 km 06:08 min/km 9,78 km/h 163/165 BPM 6:20-5:40 
00:03:00 0,5 km 06:00 min/km 10 km/h 162/164 bpm, 6:00-5:20 
00:03:09 0,5 km 06:18 min/km 9,52 km/h 165/167 bpm, 5:40-5:00 
00:03:01 0,5 km 06:02 min/km 9,94 km/h 168/170 bpm,6:00-5:20 
00:00:59 0,17 km 05:47 min/km 10,37 km/h 170/171 bpm, 5:40-5:00 

Kommentarer på det här träningspasset:


Du lyckades!
2015-05-07


Tack!
2015-05-08



Skicka en kommentar på träningspasset: