Maria Strömberg Bylund

Löpning - 2015-04-05 (söndag) 01:12:16

Idag blev det mer av ett myspass :-)
Ryktena gick att skoterspåret från Åliden över Hemliden och ner till Trehörningsjö skulle vara helt fantastiskt fint! Kände att jag var tvungen att ta den här turen!
Joggade i "sockret" fram tills den 2km långa stigningen började, då fick det bli gång uppför. Väl uppe var det bara att låta benen gå nedför se'n :-)
Hade en tanke i början att jag skulle ta vägen över Hemliden hem oxå, men ändrade mig och tog vägen (skulle ha blivit alldeles för drygt annars!).
Och ja, det var fantastiskt fint i skogen :-)

Sträcka:
11,5 km
Hastighet:
9,55 km/h
Tempo:
06:17 min/km
Maxpuls:
194 slag/min
Snittpuls:
140 slag/min
Kaloriförbrukning:
712 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Icebug Pytho2 BUGrip par nr.3 471,53 km49 h 27 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
01:12:16 10,97 km 06:35 min/km 9,11 km/h  



Skicka en kommentar på träningspasset: