Mikael Forsström

Löpning - 2015-03-21 (lördag) 05:08:00

Svenska Marathonsällskapets födelsedagsjogg.

Sträcka:
42,2 km
Hastighet:
8,22 km/h
Tempo:
07:18 min/km
Kaloriförbrukning:
3530 kcal
Höjdmeter Upp:
540 m
Nedstigning:
518 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:43 1 km 06:43 min/km 8,93 km/h  
00:06:22 1 km 06:22 min/km 9,42 km/h  
00:06:39 1 km 06:39 min/km 9,02 km/h  
00:06:38 1 km 06:38 min/km 9,05 km/h  
00:06:44 1 km 06:44 min/km 8,91 km/h  
00:06:37 1 km 06:37 min/km 9,07 km/h  
00:07:08 1 km 07:08 min/km 8,41 km/h  
00:05:59 1 km 05:59 min/km 10,03 km/h  
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:06:25 1 km 06:25 min/km 9,35 km/h  
00:06:32 1 km 06:32 min/km 9,18 km/h  
00:06:39 1 km 06:39 min/km 9,02 km/h  
00:07:09 1 km 07:09 min/km 8,39 km/h  
00:06:39 1 km 06:39 min/km 9,02 km/h  
00:06:26 1 km 06:26 min/km 9,33 km/h  
00:06:37 1 km 06:37 min/km 9,07 km/h  
00:07:24 1 km 07:24 min/km 8,11 km/h  
00:06:49 1 km 06:49 min/km 8,8 km/h  
00:06:15 1 km 06:15 min/km 9,6 km/h  
00:06:57 1 km 06:57 min/km 8,63 km/h  
00:06:52 1 km 06:52 min/km 8,74 km/h  
00:06:46 1 km 06:46 min/km 8,87 km/h  
00:06:43 1 km 06:43 min/km 8,93 km/h  
00:06:47 1 km 06:47 min/km 8,85 km/h  
00:06:49 1 km 06:49 min/km 8,8 km/h  
00:07:39 1 km 07:39 min/km 7,84 km/h  
00:13:10 1 km 13:10 min/km 4,56 km/h  
00:14:44 1 km 14:44 min/km 4,07 km/h  
00:07:00 1 km 07:00 min/km 8,57 km/h  
00:06:23 1 km 06:23 min/km 9,4 km/h  
00:06:37 1 km 06:37 min/km 9,07 km/h  
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:06:13 1 km 06:13 min/km 9,65 km/h  
00:06:08 1 km 06:08 min/km 9,78 km/h  
00:06:36 1 km 06:36 min/km 9,09 km/h  
00:06:14 1 km 06:14 min/km 9,63 km/h  
00:06:21 1 km 06:21 min/km 9,45 km/h  
00:06:17 1 km 06:17 min/km 9,55 km/h  
00:06:21 1 km 06:21 min/km 9,45 km/h  
00:06:41 1 km 06:41 min/km 8,98 km/h  
00:06:22 1 km 06:22 min/km 9,42 km/h  
00:06:47 1 km 06:47 min/km 8,85 km/h  
00:05:58 1 km 05:58 min/km 10,06 km/h  
00:06:30 0,97 km 06:42 min/km 8,95 km/h  

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