Markus Andersson

Löpning - Snabbdistans - 2009-04-18 (lördag) 00:20:12

 Vårstafetten (2009)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Vårstafetten, Målilla. IK Akele vann stort och dessutom fick vi mkt oväntat smisk av Hultsfreds LK! Jag hade sistasträckan och gick ut dryga minuten efter deras löpare, hopp fanns om att komma ifatt. Närmade mig lite först, men tappade fart och tog inte in mer och gick då inte riktigt för fullt med tanke på morgondagen. Motvind större delen av sträckan. 3:11, 3:27, 3:29, 3:38, 3:34, 2:52 (3:40/km). Snitt 3:30

Sträcka:
5,78 km
Hastighet:
17,17 km/h
Tempo:
03:30 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: