Martin Edofsson

Cykling - Trainer - 2015-03-16 (måndag) 01:10:00

*** TrainerRoad - 3x20min ***

Idag var det dax att testa lite om FTP verkar stämma. Tog FTP-testpasset och la på en extra 20 minutare :-). Intervaller i 102% FTP.

Det gick fint i 2x20 min men jag klarade bara 10 min i den 3:e 20 minutaren. Här finns alltså lite att jobba på...

Slutsatsen är att FTP ligger bra nu (på våran Tacx Santori level 5

Sträcka:
34 km
Hastighet:
29,14 km/h
Tempo:
02:04 min/km
Intensitet:
17

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Shimano RS30 6671,41 km219 h 46 min
Tempohoj - Canyon Speedmax CF 11459,64 km369 h 47 min



Kommentarer på det här träningspasset:


Jag tycker att det såg lätt ut! :-D (SKOJA BARA!!!!!!!) Bra jobbat darling!!
2015-03-17



Skicka en kommentar på träningspasset: