Mikael Forsström

Löpning - 2015-03-07 (lördag) 06:00:00

 Skövde 6-timmars (2015)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Skövde 6-timmars

Sträcka:
54,15 km
Hastighet:
9,02 km/h
Tempo:
06:39 min/km
Kaloriförbrukning:
4374 kcal
Höjdmeter Upp:
546 m
Nedstigning:
527 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:34 1 km 06:34 min/km 9,14 km/h  
00:06:35 1 km 06:35 min/km 9,11 km/h  
00:06:27 1 km 06:27 min/km 9,3 km/h  
00:06:20 1 km 06:20 min/km 9,47 km/h  
00:06:27 1 km 06:27 min/km 9,3 km/h  
00:06:27 1 km 06:27 min/km 9,3 km/h  
00:06:14 1 km 06:14 min/km 9,63 km/h  
00:06:31 1 km 06:31 min/km 9,21 km/h  
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:06:18 1 km 06:18 min/km 9,52 km/h  
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:06:16 1 km 06:16 min/km 9,57 km/h  
00:06:18 1 km 06:18 min/km 9,52 km/h  
00:06:13 1 km 06:13 min/km 9,65 km/h  
00:06:01 1 km 06:01 min/km 9,97 km/h  
00:06:18 1 km 06:18 min/km 9,52 km/h  
00:06:10 1 km 06:10 min/km 9,73 km/h  
00:06:03 1 km 06:03 min/km 9,92 km/h  
00:07:19 1 km 07:19 min/km 8,2 km/h  
00:06:35 1 km 06:35 min/km 9,11 km/h  
00:05:46 1 km 05:46 min/km 10,4 km/h  
00:06:21 1 km 06:21 min/km 9,45 km/h  
00:06:08 1 km 06:08 min/km 9,78 km/h  
00:06:12 1 km 06:12 min/km 9,68 km/h  
00:06:12 1 km 06:12 min/km 9,68 km/h  
00:06:37 1 km 06:37 min/km 9,07 km/h  
00:06:10 1 km 06:10 min/km 9,73 km/h  
00:06:34 1 km 06:34 min/km 9,14 km/h  
00:06:21 1 km 06:21 min/km 9,45 km/h  
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:06:17 1 km 06:17 min/km 9,55 km/h  
00:06:11 1 km 06:11 min/km 9,7 km/h  
00:06:13 1 km 06:13 min/km 9,65 km/h  
00:06:31 1 km 06:31 min/km 9,21 km/h  
00:09:09 1 km 09:09 min/km 6,56 km/h  
00:05:48 1 km 05:48 min/km 10,34 km/h  
00:05:39 1 km 05:39 min/km 10,62 km/h  
00:05:50 1 km 05:50 min/km 10,29 km/h  
00:05:42 1 km 05:42 min/km 10,53 km/h  
00:05:37 1 km 05:37 min/km 10,68 km/h  
00:05:41 1 km 05:41 min/km 10,56 km/h  
00:05:46 1 km 05:46 min/km 10,4 km/h  
00:06:33 1 km 06:33 min/km 9,16 km/h  
00:05:47 1 km 05:47 min/km 10,37 km/h  
00:05:48 1 km 05:48 min/km 10,34 km/h  
00:05:48 1 km 05:48 min/km 10,34 km/h  
00:05:56 1 km 05:56 min/km 10,11 km/h  
00:07:14 1 km 07:14 min/km 8,29 km/h  
00:05:47 1 km 05:47 min/km 10,37 km/h  
00:06:12 1 km 06:12 min/km 9,68 km/h  
00:06:26 1 km 06:26 min/km 9,33 km/h  
00:08:52 1 km 08:52 min/km 6,77 km/h  
00:10:56 1 km 10:56 min/km 5,49 km/h  
00:07:01 1 km 07:01 min/km 8,55 km/h  
00:05:45 0,65 km 08:51 min/km 6,78 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: