En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Flipbelt, turkos 732,59 km84 h 40 min
Jacka SOC rosa, 201509 42,2 km5 h 31 min
Långtajts. 2xu, lila L 2015 130,82 km16 h 19 min
Linne ST 113,21 km13 h 08 min
Saucony Guide 8 Men Lime stl 9 53% (800,13 km / 1500 km)93 h 19 min
Stödstrumpor adiadas 256,4 km29 h 17 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
01:09:02 8,95 km 07:43 min/km 7,78 km/h 160/169? 
01:33:22 13,89 km 06:43 min/km 8,93 km/h inkl toa och nappis. 
01:48:14 12,51 km 08:39 min/km 6,94 km/h  
01:00:38 6,84 km 08:52 min/km 6,77 km/h kram i vaderna. 

Kommentarer på det här träningspasset:


Bra jobbat!
2015-09-06


Tack!
2015-09-06


Bra jobbat i regnvädret!
2015-09-06


Strongt kämpat i ruskvädret! Men vad är nappis? Ingen tupplur, väl? :)
2015-09-06


Du gjorde det! Bra!
2015-09-06


Tack! Nappis = naprapat :)
2015-09-07


Ursäkta att jag svär men...fasen vad bra du jobbade! :-D

Jag sprang min första marathon i ösregn och typ fem-sex plusgrader (i november) så jag vet vilket helsike du har gått igenom. I såna lägen är alla vinnare! GRATTIS!
2015-09-07


Tack! 5-6 grader är ännu värre ju ... Brrr!
2015-09-08



Skicka en kommentar på träningspasset: