En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics Gel DS Trainer 20 Men Flash ORANGE Silver 1006,2 km117 h 55 min
Korttajts perf Craft 328,28 km49 h 45 min
Linne ST 113,21 km13 h 08 min
Stödstrumpor rosa PT 290,46 km34 h 28 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:15:00 2,46 km 06:06 min/km 9,84 km/h 154/160 bpm 
00:01:32 0,17 km 09:01 min/km 6,65 km/h 144/156 bpm 
00:15:00 2,41 km 06:13 min/km 9,64 km/h 155/160 bpm 
00:01:36 0,17 km 09:25 min/km 6,38 km/h 145/155 bpm 
00:15:00 2,42 km 06:12 min/km 9,68 km/h 158/163 bpm 
00:01:28 0,16 km 09:23 min/km 6,4 km/h 148/163 bpm 
00:15:00 2,43 km 06:10 min/km 9,72 km/h 156/162 bpm 
00:01:11 0,12 km 09:52 min/km 6,08 km/h 145/154 bpm 
00:15:00 2,47 km 06:04 min/km 9,88 km/h 158/166 bpm 
00:01:38 0,16 km 10:12 min/km 5,88 km/h 148/161 bpm 
00:15:00 2,39 km 06:17 min/km 9,56 km/h 157/164 bpm 
00:01:40 0,17 km 09:48 min/km 6,12 km/h 149/164 bpm 
00:15:00 2,5 km 06:00 min/km 10 km/h 160/166 bpm 
00:02:36 0,25 km 10:24 min/km 5,77 km/h 148/164 bpm 
00:15:00 2,46 km 06:06 min/km 9,84 km/h 162/169 bpm 
00:00:02 0 km lappade den, 167/167 bpm 
00:02:11 0,29 km 07:32 min/km 7,97 km/h 171/176 bpm 

Kommentarer på det här träningspasset:


Bra jobbat!
2015-06-06


Tack!
2015-06-06


Härligt kämpat!
2015-06-06


Tack!
2015-06-06


BRA jobbat!!!
2015-06-09


Tack!
2015-06-09


Stort grattis, kanonbra jobbat!!!!! Jag är ju inte här inne så ofta så det blev ett lite sent grattis. Men bättre sent än aldrig. 😊
2015-06-23


Tack!
2015-06-25



Skicka en kommentar på träningspasset: