Anders Carlsson

Stakmaskin - 2015-02-20 (fredag) 52 min

3x2000 meter (7:58, 7:58, 7:55) på nivå 6. Riktigt nöjd att jag klarade av alla intervaller under 8 minuter.

Maxpuls:
177 slag/min
Snittpuls:
132 slag/min
Intensitet:
15




Kommentarer på det här träningspasset:


Anger "nivån" på en skierg utväxling, dvs att man får man får jobba med hög frekvens på 1:an och med låg på 10:an?
2015-02-22


Det är korrekt Erik.
2015-02-22



Skicka en kommentar på träningspasset: