Janne Johnsson

Triathlon - 2015-07-19 (söndag) 02:17:48

 Västerås Triathlon (SM/RM Olympisk) (2015)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Västerås Triathlon (SM/RM Olympisk). Nöjd, minst sagt. Åkte för att ta medalj. Gjorde ett bra lopp och lyckades bli 3:a.
Förfärlig start på loppet, lätta panikkänslor bland alla armar,vågor, ben å kroppar, första 200 rätt ut till bojen i Mälaren. Sen gick loppet bra.
Hade nog kunnat cykla lite hårdare men troligen inget bättre, använde huvudet oxå idag.
Löpningen gick enligt förhoppning, hade tänkt att 4:15/km skulle räcka för att hålla undan för TB om det gått bra innan (men han var inte där)
Vi var 14 startande och mina delmomentsplaceringar var 6:a 2:a 2:a. Äntligen ett bra löp, det har varit sämsta delen på sista tiden

Sträcka:
51,5 km
Hastighet:
22,42 km/h
Tempo:
02:41 min/km

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:28:38 1,5 km 19:05 min/km 3,14 km/h Simning (lite lång?) 
00:01:24 T1 
01:05:45 40 km 01:39 min/km 36,5 km/h Cykel (lite lång) 
00:00:48 T2 
00:41:15 10 km 04:08 min/km 14,55 km/h Löpning (lite kort) 





Kommentarer på det här träningspasset:


Grattis Janne, starkt jobbat.
2015-07-19


Grattis!
2015-07-20


Grattis!!
2015-07-20


you're the best! Grattis :-)
2015-07-20


Gratulerar!
2015-07-20


Grattis! Inte långt från silver.
Ja, Tomas Bengtsson saknades tydligen också.
2015-07-20


Tack! Jag såg 2:an hela loppet och visste att han låg 2:a ut på löpningen, gjorde ett allvarligt försök att komma ikapp på sista varvet men det kostade mer än det smakade :-)
2015-07-20


Grattis till pallplatsen!
2015-07-20


>Hade nog kunnat cykla lite hårdare men troligen inget bättre, använde huvudet oxå idag.
Trodde det var emot din policy :)
Grattis!
2015-07-20


Grattis!!!!!!!!!!!!!
2015-07-20


Härligt Janne, grattis!
2015-07-21



Skicka en kommentar på träningspasset: