Rickard Dahlgren

Löpning - 2015-05-23 (lördag) 01:41:38

 Göteborgsvarvet (2015)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

För andra året i rad tog jag mig an Göteborgsvarvets härliga sträcka. Denna gång sprang även brorsan med och höjde motivationsnivån ytterligare. Under de första 10 kilometrarna gick jag ut hårt och sprang förbi människor så gott jag förmådde. Jag sparade inte på krutet (som jag kanske skulle ha gjort) och pressade mig till det yttersta. Efter första halvan av varvet kände jag mjälthugget komma krypande och jag blev tvungen att sänka tempot för att inte pusta alldeles för mycket. Visserligen tog jag chansen att gå några gånger som då resulterade i att mjälthugget släppte och jag kunde springa in i mål på PR i jämförelse med förra årets 01:47:00. Efteråt var jag grymt nöjd och glad över prestationen!

Sträcka:
21,1 km
Hastighet:
12,46 km/h
Tempo:
04:49 min/km
Maxpuls:
191 slag/min
Snittpuls:
178 slag/min
Intensitet:
18

Kommentarer på det här träningspasset:


Helt awesome! Stolt över dig <3
2015-05-24


Bra jobbat :D!!!
2015-05-24


Bra jobbat :D!!!
2015-05-24


Tack båda två! :D
2015-05-24


Grattis bra jobbat!
2015-05-24


Tack Mårten!
2015-05-25


Grymt bra, med tanke du hade feber i måndags
2015-05-25



Skicka en kommentar på träningspasset: